Καλώς ήλθες στο
“Nutrient Harmony”
Beat yesterday
Διαιτολογικό Γραφείο
Διατροφικής Παρέμβασης, Εκπαίδευσης και Υποστήριξης
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΑΙΓΑΛΕΩ
Διαιτολογικό Γραφείο
Nutrient Harmony
Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι
Στασινού Ζήνα & Αγνιάδης Αποστόλης
Οι διατροφολόγοι – διαιτολόγοι Αγνιάδης Αποστόλης και Στασινού Ζήνα ξεκίνησαν το εγχείρημα του διαιτολογικού γραφείου Nutrient Harmony, στο Αιγάλεω, με σκοπό να παρέχουν πραγματική στήριξη και καθοδήγηση σε θέματα που αφορούν τη διατροφή, την ισορροπία & την ευεξία στην καθημερινότητά σου.
Η φιλοσοφία μας;
«Η διατροφή σου = η φροντίδα σου.»
Στο διαιτολογικό μας γραφείο αντιμετωπίζουμε τη διατροφή όχι ως τιμωρία ή ως μια λίστα απαγορεύσεων, αλλά ως μέρος της καθημερινής ζωής και της συνολικής φροντίδας της υγείας. Πιστεύουμε ότι η διατροφική προσέγγιση πρέπει να προσαρμόζεται στον άνθρωπο και όχι το αντίστροφο. Η δουλειά μας βασίζεται στην επιστημονική γνώση και στην ανθρώπινη προσέγγιση.
Δεν εφαρμόζουμε έτοιμα πρότυπα ούτε γενικές οδηγίες. Κάθε διατροφικό πλάνο σχεδιάζεται εξατομικευμένα, λαμβάνοντας υπόψη τους στόχους, την καθημερινότητα, τις διατροφικές προτιμήσεις και τις ανάγκες υγείας κάθε ατόμου.
Γνωρίζουμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ήδη δοκιμάσει δίαιτες που δεν λειτούργησαν ή έχουν βιώσει απογοήτευση, άγχος και ενοχές γύρω από το φαγητό. Και για αυτόν τον λόγο, δίνουμε έμφαση στην κατανόηση και στην καθοδήγηση, χωρίς πιέσεις και χωρίς αυστηρά «πρέπει».
Στόχος μας δεν είναι μια πρόσκαιρη αλλαγή στο βάρος, αλλά μια ουσιαστική και μακροχρόνια αλλαγή στον τρόπο που κάποιος τρέφεται.
Η μεθοδολογία που ακολουθούμε στο
Nutrient Harmony
Θέλουμε ο άνθρωπος που μας εμπιστεύεται να κατανοεί το «γιατί» πίσω από τις διατροφικές επιλογές, να αποκτά γνώση, αυτονομία και μια πιο ισορροπημένη σχέση με το φαγητό. Η συνεργασία μας βασίζεται στη συνέπεια, στην ειλικρίνεια και στη σταδιακή πρόοδο.
Είτε ο στόχος είναι η βελτίωση της υγείας, η ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, η μυϊκή ανάπτυξη ή απλώς το να νιώθει κανείς καλύτερα με το σώμα του, η καθοδήγησή μας είναι πάντα ρεαλιστική και εφαρμόσιμη.
Για εμάς, πραγματική επιτυχία είναι ο άνθρωπος που φεύγει από το γραφείο μας, να γνωρίζει πώς να φροντίζει τον εαυτό του, χωρίς να εξαρτάται από αυστηρά πλάνα ή συνεχή καθοδήγηση.
Εδώ, η διατροφή προσαρμόζεται σε εσένα.
Γνωρίστε την ομάδα μας!
ΣΤΑΣΙΝΟΥ ΖΗΝΑ
Είμαι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με άδεια άσκησης επαγγέλματος τόσο στην Ελλάδα όσο και στο Ηνωμένο Βασίλειο. Είμαι μέλος του Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος, του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων, καθώς και εγγεγραμμένη στο Health and Care Professions Council (HCPC) του Ηνωμένου Βασιλείου.
Η εγγραφή μου στο HCPC μού επιτρέπει τη χρήση του διεθνώς αναγνωρισμένου επαγγελματικού τίτλου Registered Dietitian (RD), ο οποίος αποτελεί ένδειξη υψηλού επιπέδου επιστημονικής κατάρτισης, κλινικής επάρκειας και τήρησης αυστηρών επαγγελματικών και δεοντολογικών προτύπων.
Κατά τη διάρκεια της πρακτικής μου άσκησης σε διαιτολογικό γραφείο κλινικής και αθλητικής διατροφής διαχειρίστηκα ευρύ φάσμα περιστατικών, αποκτώντας εμπειρία στη διατροφική αξιολόγηση και στον σχεδιασμό εξατομικευμένων διατροφικών προγραμμάτων.
Παράλληλα, πραγματοποίησα πρακτική άσκηση στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών Αλεξάνδρα, όπου συμμετείχα ενεργά στη διατροφική φροντίδα νοσηλευόμενων ασθενών και στην υποστήριξη ασθενών του τακτικού εξωτερικού ιατρείου διατροφής, αποκτώντας εμπειρία σε περιστατικά όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, σακχαρώδης διαβήτης, διαταραχές θυρεοειδούς, παχυσαρκία, δυσλιπιδαιμία, γαστρεντερικές παθήσεις και άλλες κλινικές καταστάσεις που απαιτούν εξειδικευμένη διατροφική παρέμβαση.
Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου εκπονώντας πτυχιακή εργασία με τίτλο «Συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης λειτουργικών τροφίμων και ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών υγιών ενηλίκων στην περιοχή της Αττικής», διερευνώντας την επίδραση των συστατικών ενισχυμένων, εμπλουτισμένων και τροποποιημένων τροφίμων στα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά.
Στη συνέχεια ολοκλήρωσα προγράμματα πιστοποιημένης επιμόρφωσης στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) στους τομείς της κλινικής διατροφής, της διατροφικής διαχείρισης σακχαρώδη διαβήτη και των διαταραχών πρόσληψης τροφής, εμβαθύνοντας και αποκτώντας εξειδικευμένη γνώση σε παθολογικές καταστάσεις που απαιτούν εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση.
Επιπλέον, έχω παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια σχετικά με καρδιομεταβολικά νοσήματα, καινοτόμα τρόφιμα και σύγχρονες διατροφικές προσεγγίσεις καθώς και στρατηγικές διαχείρισης βάρους, ενισχύοντας περαιτέρω το επιστημονικό και επαγγελματικό μου υπόβαθρο.
Στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου δραστηριότητας, στο ιδιωτικό διαιτολογικό μου γραφείο στο Αιγάλεω Αττικής, παρέχω εξατομικευμένη και ολοκληρωμένη διατροφική υποστήριξη και διαχείριση σε πολυπαραγοντικά περιστατικά ενηλίκων, καλύπτοντας ευρύ φάσμα κλινικών καταστάσεων, στρατηγικές ρύθμισης βάρους και ανασύστασης σώματος, καθώς και υποστήριξη σε άτομα με ειδικές διατροφικές προτιμήσεις (π.χ. vegan/vegetarian), βασισμένη σε διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες και τεκμηριωμένη επιστημονική πρακτική.
Επιπλέον, οργανώνω εκπαιδευτικά σεμινάρια και workshops για ενήλικες, με στόχο την εκπαίδευση και την υιοθέτηση υγιών διατροφικών συνηθειών, εστιάζοντας στη σωστή διατροφή, τη ρύθμιση βάρους και την υιοθέτηση βιώσιμων αλλαγών στον τρόπο ζωής, παρέχοντας πρακτικές και τεκμηριωμένες οδηγίες για καθημερινή εφαρμογή.
Τέλος, συμμετέχω σε εθελοντικές δράσεις, οργανώνοντας ομιλίες σε σχολεία, συλλόγους και ΚΑΠΗ, με στόχο την ενημέρωση και την πρόληψη μέσω της διατροφής, ενώ συμμετέχω εθελοντικά και σε οργανώσεις που προάγουν τη σκελετική υγεία και την ευεξία. Παρακολουθώ τακτικά συνέδρια, ημερίδες και επιστημονικά σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό, διατηρώντας συνεχή ενημέρωση για τις τελευταίες εξελίξεις της επιστήμης της διατροφής.
Πιστεύω ότι η σωστή διατροφή δεν αποτελεί περιορισμό, αλλά ένα ισχυρό εργαλείο πρόληψης, φροντίδας και βελτίωσης της ποιότητας ζωής σε κάθε στάδιο της ζωής.”
ΑΓΝΙΑΔΗΣ ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ
Είμαι πτυχιούχος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με άδεια άσκησης επαγγέλματος στην Ελλάδα, μέλος του Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων Ελλάδος και του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων – Διατροφολόγων.
Έχω πραγματοποιήσει την πρακτική μου άσκηση σε διαιτολογικό γραφείο κλινικής και αθλητικής διατροφής αναλαμβάνοντας πλήθος κλινικών και αθλητικών περιστατικών, καθώς και στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ, όπου συμμετείχα ενεργά στη διατροφική υποστήριξη τόσο νοσηλευόμενων ασθενών όσο και ασθενών του εξωτερικού ιατρείου διατροφής.
Ολοκλήρωσα με επιτυχία τις σπουδές μου έχοντας εκπονήσει πτυχιακή εργασία με τίτλο «Διερεύνηση της σχέσης μεταξύ διάρκειας και συνθηκών ύπνου σε υγιείς και παχύσαρκους ενήλικες».
Αμέσως μετά ολοκλήρωσα το πρόγραμμα εκπαίδευσης στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ) στην Τεκμηριωμένη Παιδική Διατροφή. Επιπρόσθετα, έχω παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια που αφορούν σύγχρονες διατροφικές προσεγγίσεις και δημιουργία νέων τροφίμων.
Στο πλαίσιο της επαγγελματικής μου δραστηριότητας, συνεργάζομαι με κέντρα λογοθεραπείας, εργοθεραπείας και εξειδικευμένο αναπτυξιακό παιδίατρο αναλαμβάνοντας πλήθος περιστατικών που αφορούν διαταραχές σίτισης βρεφών, παιδιών και εφήβων, εφαρμόζοντας διεπιστημονική προσέγγιση για την ολοκληρωμένη υποστήριξη των παιδιών και των οικογενειών τους. Συγχρόνως, διοργανώνω και υλοποιώ σεμινάρια και συμβουλευτικές παρεμβάσεις για οικογένειες που αντιμετωπίζουν προβλήματα σίτισης, με στόχο την εκπαίδευση, την υποστήριξη και τη βελτίωση της καθημερινής διατροφικής πρακτικής στο οικογενειακό περιβάλλον.
Επιπλέον, αναλαμβάνω διατροφικά περιστατικά ενηλίκων, παρέχοντας εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη σε θέματα κλινικής διατροφής, διαχείρισης βάρους και διατροφικής εκπαίδευσης. Υποστηρίζω διατροφικά αθλητές όλων των επιπέδων, συμπεριλαμβανομένων ανώτατου και αγωνιστικού επιπέδου, με στόχο τη βελτιστοποίηση της απόδοσης, της αποκατάστασης και της σωματικής σύστασης τους.
Οργανώνω, ακόμη, δράσεις αγωγής υγείας σε ΚΑΠΗ, ενημερώνοντας άτομα τρίτης ηλικίας για τη σημασία της σωστής διατροφής στην πρόληψη και τη διατήρηση της υγείας.
Τέλος, παρακολουθώ συνέδρια, ημερίδες και επιστημονικά σεμινάρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό και ενημερώνομαι τακτικά για τα νέα επιστημονικά δεδομένα που αφορούν την διατροφή, ενώ συμμετέχω εθελοντικά και σε οργανώσεις με θέμα τη σκελετική υγεία.
Εστιάζω στην εξατομικευμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη παρέμβαση, προσαρμοσμένη στις πραγματικές ανάγκες κάθε ατόμου και οικογένειας.
Αξιολογήσεις Πελατών
Δείτε τι λένε για το Nutrient Harmony